こんにちは、清原です。

11月に入り、朝晩の寒暖差を感じるようになりました。

関西地方はこのところ雨も少なく、空気が乾燥していて肌も乾燥しやすくなっています。

また、気温が低下することで血行が悪くなり、肌全体の働きが鈍りがちになります。血色感を失い、ターンオーバーが遅れ、肌全体がくすみ印象に見えてしまうことも。。

11月からの肌ケアは、保湿力の強い化粧水や保湿クリームを。バリア機能を守ることとターンオーバーが滞らないことを心がけたいです。

顔のスキンケアだけだく、体、手、かかとも保湿クリームなどでお手入れしましょう。

また、体を冷やさないことも大切です。朝晩は衣類を1枚重ねたり、温かいスープを飲んだり、お風呂でゆっくり暖まることもオススメです。

部屋の加湿も忘れずに。肌にとっていいだけでなく、喉にとってもいいです。湿度が60％くらいある方が、風邪をひきにくくなります。

何歳でも、男性も女性も♪肌の調子がいいと、気持ちも明るくなりますよ～♪