こんばんは、清原です。

今日は当院駐車場で工事があり、ご迷惑をおかけいたしました。今回は今日１日だけでしたが、実は今後も工事があります。その際はまたお知らせいたしますね。

さて、当院の院内製剤ハイドロキノン軟膏に、トレチノイン軟膏とビタミンCローションが仲間入りして9か月経ちました。

3兄弟（と呼んでいます）は、おかげさまでご好評をいただいております(*^▽^*)わーい。

私も使い続けて9か月経ちましたので、変化をお伝えいたします。

ハイドロキノン軟膏は主にシミ、トレチノイン軟膏はシミ、小じわ、ビタミンCローションはシミ、しわ、くすみ、ハリ不足などに効果があります。塗った翌朝は肌がつるふわになるんですよ。

そしてそれだけでなく、私の場合、乾燥が改善しています。

去年の冬は、マスクを外すと口の周りにワセリンをカールおじさんのひげのように（分かるかしら）塗らないと肌がつっぱって大変だったのですが、今年は唇にワセリンを塗るくらいで、「カールおじさん」は卒業しています♪（口の周りがテカるので、イヤだったんですよ・・・）

3兄弟は保湿効果はうたってないんですが、肌のキメやコラーゲンが整って、乾燥が改善されたのかもしれません。そんなわけで、3兄弟でのご使用、ますますオススメです！使い方にコツがあり、説明してからのご使用になりますので、一度受診してご相談くださいね。

こんにちは、清原です。

明日9時から、当院駐車場で工事があります。院内は工事はありません。明日のみでいったん終わります。

駐車場に何台か工事車両が停まりますが、患者さんの車は置けるように配慮していただけますので、お車でどうぞお越しください。

よろしくお願いいたします。

こんばんは、清原です。

当院のEMS「楽トレ」は、インナーマッスルを鍛える機械で、ボディ用なんですが、

（ご高齢者さんの転倒防止や、経産婦さんの尿漏れ対策などにご利用いただけます♪）

楽トレにVスティックを接続すると、フェイシャルもできます。名付けて顔トレです。

お顔も筋肉が弱るとハリがなくなり、たるみを生じます。そこで、EMSでお顔の奥の筋肉をはぐしながら、表情筋を同時に鍛え、リフトアップをしていきます。そして顔全体をひきしめ、肌のキメを整えて、皮膚の柔軟性を保ち、小顔にしていきます。

施術直後より半日くらいたってからの方が、効果が実感できます。施術頻度は週２，３回がオススメですが、肝心な時（同窓会の前など）に何回か通うといいと思います＾＾。

たるみケアとしてはハイフがありますが、ハイフとの違いは、ハイフは皮膚から皮下脂肪、筋膜までのケアですが、顔トレは筋肉を鍛える筋トレです。

方法は、Vスティックを機械に接続し、電気が流れやすいようお顔にスキンジェルを塗布した上で、Vスティックを顔にフィットさせて優しく滑らせ、凝り固まったお顔の筋肉に刺激を与え引き締めていきます。時間は１０分程度です。

ご興味のある方は、ご予約の上お越しいただけますとありがたいです。よろしくお願いいたします。

こんばんは、清原です。

今日は音楽を堪能した１日でした。

午前中は、息子の小学校の音楽会。歌と器楽でした。シンバルをたたく姿はなかなか決まってました♪きゅんきゅん（親バカ）。お友達の姿もたくさん確認し、みんな大きくなったなあと感無量。６年生は上手になるますね。みんなお疲れさまでした！

午後は箕面市の隣の豊中市へ。お友達に誘っていただき、阪急曽根駅近くの東光院へ行ってきました！なんとお寺でクラシックを聴くことができます♪これは「豊中まちなかクラシック」の一環です。毎年この時期豊中市で行われているイベントで、日本センチュリー交響楽団が特別に編成するアンサンブルにより、市内各地を会場としてクラシックを演奏してくださいます。

演奏はクラリネット（もしくはバセットホルン）とハープのデュエットでした。素晴らしい演奏でした。超絶技巧で、なんでこんなん吹けるやろ・・・と、感動しました（私は元クラリネット吹きです）。お寺での演奏というのも雰囲気がよかったですし、お友達ともたくさんお話できましたし、とっても貴重な体験でした。

東光院には徳川家康ゆかりのお寺で、秘仏もたくさんあるらしいです。「萩の寺」として有名なので、９月ころに行くのがいいみたいです。

こんにちは、清原です。

大河ドラマ「どうする家康」の、石田三成役の中村七之助さんが素晴らしかったので、この本を読みました。

石田三成は石高19万石の、決して大物ではない大名なのに、なんで家康のような250万石の大大名との大戦の首謀者になれたのか、ずっと不思議でした。格が違いすぎるのに、なんで「天下分け目の戦い」ができたのか。

そんな気持ちもあり、敗者側に立ったこの本を読んでみました。

西軍の総大将は大大名の毛利輝元だったようです（出陣しませんでしたが）。そして三成は、幾重にも入念に準備をして絶対に勝つつもりでこの戦に挑んでいたことは分かりました。読んでいくうちに西軍に勝ってほしい気持ちになり、裏切りが重なると切なくなりました。どちらが勝っても、薄氷の勝利だったようです。

関ケ原に行ってみたくなりました。

こんにちは、清原です。

インフルエンザの流行は箕面では落ち着いてきたようで、息子の通う小学校から学級閉鎖や学年閉鎖の連絡は、しばらく来ていません。これから音楽会、地域の公立中学への体験授業、卒アル写真撮影などのイベントがいろいろあるので、ほっとしています。

でも、まだ冬は始まったばかり。今後ウイルス性疾患が流行する可能性はあります。

そこで久しぶりに、鼻うがいのサイナスリンスをご紹介します。

インフルエンザ等のウイルスは鼻の中や上咽頭で増殖します。

新型コロナウイルスは平均5日間の潜伏期間があると言われていますので、もし吸い込んでしまっても早めに洗い流せば、発症を防ぐ可能性が高まります。また花粉や黄砂を吸い込んでも同様に洗い流してしまうことが期待できます。

私は鼻炎持ちの喘息持ちですが、鼻うがいのおかげで今は症状が出なくなり、快適に過ごせています。

キッズもあります。息子も使っていて、喘息が落ち着いています。

皮膚科なのには珍しいと言われますが、自分が体験してよかったので、置いております＾＾。よかったらお試しください。

こんにちは、清原です。

毛穴のお悩み、ありませんか？毛穴の黒ずみの原因の多くは、毛穴の詰まりと色素沈着にあります。ターンオーバーの乱れなどが原因で、毛穴に皮脂や角質が詰まり、酸化してしまうことで黒くなったり、紫外線によりメラニン色素が沈着して茶色っぽくなってしまいます。

マシンを使った毛穴の治療は、ノーリスがオススメです。

ノーリスによる作用でコラーゲンを産生する繊維芽細胞の働きを活性化させることで、素肌にハリをもたらし、毛穴を徐々に目立たなくしてくれます。

メーカーさんからの提供のお写真です。毛孔がだんだん引き締まってきていますね！1回の照射の症例なので、今後施術を繰り返すことにより、さらに効果が期待できます。1か月おきに5回くらい受けていただくのが目安です。

ホームケアとしては、トレチノイン軟膏とハイドロキノン軟膏の併用がオススメです。いずれも当院で人気の院内製剤です。

ハイドロキノンはメラニンに作用するため、色素沈着が原因の毛穴の黒ずみにアプローチすることができます。

また、ピーリング作用のあるトレチノイン軟膏により、ターンオーバーを促進できるため、毛穴の詰まりを改善し、毛穴の黒ずみを根本から改善することができます。そして、トレチノインにはコラーゲンの生成を促進する作用もありますので、お肌のたるみが原因の毛穴の開きを改善することもできるのです。

マスクを外す機会も増えて、毛穴が気になりますよね。ぜひご相談くださいね。

こんにちは、清原です。

今日は11月12日。語呂合わせでいい皮膚の日です。

皮膚は、体で一番大きな臓器。体を外部の刺激から守ってくれる臓器です。目に見えるものですし、何か（かゆみ、乾燥、痛み、しみ、にきびなど）が気になると、ずっと気になりますよね。

皮膚の悩みは人それぞれですが、これからの季節は乾燥が特に気になります。乾燥しやすい方は、保湿ケアを欠かさないでくださいね。私も頑張ってます＾＾。

こんばんは、清原です。

今朝はそんなに寒くなかったのに、午後から冷え込んできましたね。冬物衣類を出してきました。

箕面の滝道の紅葉の色づきはまだまだですが、冷え込みで進むんでくれるかな。京都も箕面も、これからが観光シーズンですね。

箕面の滝道はちょうどいい散歩コースなので、大勢の方が歩いておられます。地元の小学校でも、校外学習で歩きます。

箕面山の魅力は大滝までではありませんよ～。ハイキングコースがたくさんあります。大滝からちょっと足を延ばそうと思ったら、箕面ビジターセンターまで歩くのがオススメです。箕面のビジターセンターは無料ですがとっても充実してますし、普通の運動靴でも歩いて行けます。

大滝まででは物足りない方は、ぜひ足を延ばしてみてくださいね。

こんにちは、清原です。

最近の保湿剤はとっても優秀で、頼りにしていますが、中にはどうしても医院で処方する保湿剤に刺激を感じてしまう敏感肌の方もいらっしゃいます。そんな方に、試していただきたいのは、グラファモイスチュアキープミルクです。

「グラファラボラトリーズは、皮膚科・形成外科の医師と共同で研究を重ねた最新データをもとに開発した「医療機関向け製品」。
そして、アザ・傷あと・皮膚変色をカバーする「メディカルメイクアップ製品」を、医療従事者を通じて皮膚疾患に悩む患者さまに提供しています。」←グラファホームページより抜粋しました。グラファさんは、カバーマーク（白斑、傷跡などをカバーするメイクアップ製品）の会社です。

保湿成分は「キトサン」という低刺激のものであり、なおかつキトサン自身が乳化作用を持つため、界面活性剤の量を通常の半分ほどに減らせています。

顔にも体にも使用可能です。保険適応の保湿剤で赤くなったり刺激を感じたりする方にも試していただきたい製品です。

特に酒さの方は、ヘパリン類似物質クリーム（血行を改善する作用があります）で赤みが増したり、刺激を感じる方もいらっしゃるのでオススメですよ♪

130gで2200円（税込み）です。当院にサンプルがありますので、どうぞお尋ねくださいね。