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2023年10月5日
インフルエンザワクチンを受ける時期。
こんばんは、清原です。
インフルエンザが平年より早く流行していますね。
インフルエンザワクチンを接種すると、体の中の免疫細胞がウイルスを認識して、抗体をつくります。抗体ができるまでには2～3週間かかり1～２ケ月後にピークを迎え、接種後3～４ケ月後に効果が薄れていくと言われています。
そのため、「かかりたくない時期」を逆算して、ワクチン接種の時期を考えましょう。例えば1月に受験のお子さんは、10月と11月の接種がおすすめです（ちなみにですが、うちの息子が幼稚園児の頃、10月中旬と11月はじめにワクチン接種を受けたら3月20日頃にインフルエンザにかかり、終業式を欠席しました・・・）。
インフルエンザの予防接種によって、100％インフルエンザの感染が防げるわけではありません。しかし、インフルエンザが重症化するのを防ぐことができるとされています。
特に高齢者などリスクの高い方は接種を受けたいですね。体調のいい時に、ぜひ受けておきましょう。当院でもインフルエンザワクチンの接種を行っています。お電話していただき、在庫を確認の上受診してくださいね。
2023年10月4日
10月6日の夜診は休診、7日は清原が外来担当します。
こんにちは、清原です。
涼しくなってきましたね！以前、「涼しくなったら切除しましょう」とお伝えしていた方々、そろそろ切除を考えていただいて大丈夫です。
その際、一度外来受診してくださいね。現在の大きさなどを確認し、切除方法やかかる時間、切除後の処置の方法などについてご説明した上で切除予約をいたします。よろしくお願いします。
さて、院長に予定があるため、6日㈮夜診は休診となり、7日㈯は清原が外来担当いたします。ご了承くださいませ。院長は相変わらず多忙で、元気に駆け回っております♪
2023年10月2日
まだまだ蚊がいます。
こんばんは、清原です。
10月になって秋めいてきましたね。猛暑が過ぎてラクなので、夕方に庭の梅の木の枝を切っていたら、両腕2か所ずつ蚊に刺されました・・・はあ～油断しました。
蚊は22℃～30℃くらいが最も活動するので、これからなんですよね。どうりで猛暑日は蚊にほとんど刺されないわけです。11月ころまでは蚊がいますので気を付けないといけないですね。
そうそう、カメムシも大量発生していますね。箕面は田舎なので普段から気を付けていますが、今年は都心部でも多いとか。
今日は家の最寄り駅の近くの駐輪場に、蠅取り紙が設置してありました。
↑こんなやつです（画像はお借りしています）。
どうやらカメムシ対策で、カメムシが何匹かくっついていました。これはいい方法ですね。家でもあまり目立たないところなら設置できるかも。100均探してみようかな。
2023年10月1日
朝の体操、続いてます。
こんばんは、清原です。
いつからか忘れましたけど（←おい）朝６：３５からEテレのテレビ体操をやっています。体を動かすのは気持ちいので、頑張って続けています。１０分間の体操は侮れなくて、ちょっと汗ばんできます。ラジオ体操は第一しか知りませんでしたが、第二もほぼ覚えました♪
調べてみたら、ラジオ体操は昭和３年にできたんですね、そんなに歴史があるとはびっくりです。元々は、昭和天皇の即位を記念して逓信省簡易保険局が「国民保健体操」という名前で制作され、NHKのラジオで放送されたことで、“ラジオ体操”と呼ばれるようになったそうです。すっかり定着していて、すごいなあと思います。
私は体が硬く、筋肉量が少なく、冷え性という体質です。健康に長生きできるように、そして仕事も長く続けられるように、体操を続けていこうと思います。
2023年9月30日
１０月の皮膚。
こんにちは、清原です。
ラグビーワールドカップ、サモアに勝ってよかったですね。リアタイで最初から観戦できました♪（後半から朝食の用意をしながらになって、ちゃんと見れませんでしたけど💦）
私は「肝心な時間になったら勝手に目が覚める」という特技（？）を持っていますので、アラームの時間は変更しませんでした。ちゃんと目が覚めて３：５０から観戦できましたよ😊。国歌斉唱もシヴァタウも見れました。我ながらすごいと思います（言い過ぎかしら）。ちなみに普段は４：３０起床です。
そして明日から10月ですね。いよいよ肌が乾燥しやすい季節です。
私は手がかさついてきたので、それを指標に入浴後のボディクリームと、寝る前のかかとケアを始めました。
毎年冬になると乾燥してかゆくなる方、そろそろ保湿ケアを始めてくださいね。今から始めると冬の間のかゆみは楽ですよ。私と一緒に頑張りましょう。
2023年9月28日
ラグビーワールドカップ☆明日はサモア戦。
こんにちは、清原です。
昨日、今日は蒸し暑かったですね、一時期は少し涼しくなったのに～。明日も暑そうなので、みなさま熱中症にお気を付けくださいね。
さてラグビー観戦、楽しんでいらっしゃいますか？先日のイングランド戦は負けてしまって残念でしたね・・・。
明日の早朝はサモア戦。できれば早起きして、最初からしっかり見届けたいと思います。サモアのウオークライ（ゲームの前の踊り）のシヴァタウも楽しみです。録画予約もしてます。
そうそう、100カメというテレビ番組のラグビー日本代表チームの密着で、いいことをおっしゃってました。それは「ライバルは昨日の自分」・・・昨日の自分を少しでも超えていきたいですね、何歳になっても。私もがんばるぞ。
2023年9月26日
ビューティフルスキンさんの基礎化粧品が進化しました！
こんばんは、清原です。
当院でファンデーション、日焼け止め、制汗剤でおなじみのビューティフルスキンさんの基礎化粧品が変わりました。（ビューティフルスキンさんは、使用する成分をできるだけシンプルにし、肌に優しい成分を厳選しているメーカーさんです♪）
脂性肌向け、乾燥肌向けの洗顔料、化粧水、クリームと、いずれの肌質にもご使用いただける美容液が今月からリニューアルしています。
当院でフォトフェイシャルを受けていただいた方には、これらの商品を施術後にお使いいただけます。日焼け止め、ファンデーションもお使いいただけます。もちろん追加料金はありません。使用感などぜひ確かめてみてくださいね。
2023年9月25日
今日は9月25日。
こんばんは、清原です。
今日は9月25日ですね。なんとなく見てたら、院長の名前っぽいことに気づきました。
院長の名前は久仁子・・・く（９）に（２）こ（５）(￣ｍ￣〃)。長年親子やってたのに、今日初めて気づきました。
ちなみに今日は院長の誕生日ではありません( ´∀｀ )。院長は今日も元気です♪
2023年9月23日
季節が入れ替わったようですね。
こんばんは、清原です。
今日の箕面は曇り時々晴れで、風が涼しく感じられました。秋の気配ですね。長い長い猛暑がやっと終わったと思うと嬉しいですね。
でもこんな時、私は体調を崩しやすくなるので気を付けないと。特に冷えがよくないみたいなので、気を付けたいと思います。
お肌には保湿です！ちょっと涼しくなるとぐっと乾燥が進みますので、顔も体もしっかり保湿しましょう☆
2023年9月22日
感染症対策に鼻うがい♪（サンプルあります）
こんばんは、清原です。
最近コロナやインフルエンザが猛威をふるってますね。うちの近くの小中学校でも学級閉鎖や学校閉鎖がみられます。
できるだけの予防はしたい、そんな方は鼻うがいがオススメです。ウイルスに感染しやすい上咽頭部分を洗浄することで、侵入したウイルスを洗い流すことができます。
また、感染予防だけでなく、コロナ後遺症の治療にも効果があると言われています。
当院ではサイナスリンスを扱っています。
キッズもあります。
これにした理由は、管が短くて洗いやすそうと思ったからです。私はお風呂で使って洗浄し、逆さにして乾かしています。
ボトルにぬるま湯とレフィルの中身を入れて、鼻に押し当ててぎゅっと握ると、鼻の奥の上咽頭まで洗浄できます。
コロナ禍で私が使用を始め、いいものなので扱うことにしました。当院には現品サンプル、ボトル、レフィルがございます。ご相談くださいね。