こんにちは、清原です。

今日も異常な暑さですね・・・今日の仕事からの帰り道は本当に暑かったです。

さて、当院は明日から16日まで、お盆休みをいただきます。

15日は、台風が近畿地方に上陸する可能性が出てきましたね。台風情報を注視し、明日しっかり食材の買い物をしておこうと思います。海や川のレジャーも気を付けないといけないですね。上陸する前から波のうねりが高くなると言いますし、避けた方が安全です。

台風がこの暑い空気ごと去ってくれないかなあ・・・。

おはようございます、清原です。

今日は山の日で当院は休診となります🙇山の日は新しい祝日で、2016年からの施行です。

山は気持ちいいので、たまに近くの箕面山や五月山に登り、お手軽ハイキングを楽しんでます。どちらもハイキングコースが複数あります。

箕面山と言えば箕面の滝道ですが、それだけではないんですよ～。ちゃんとハイキングコースがあって、滝道だけでは味わえない自然を満喫することができます。ただ、この夏は暑すぎて登る気になれず、春から登っていませんが、また涼しくなったら登りたいです。

しかし暑い・・・いつまでこの猛暑が続くんでしょうね💦

こんにちは、清原です。

8月12日は前日の祝日や、翌日からのお盆休みのことを考慮し、院長と清原の2人で診察いたします。

普段は院長の診察日なので、院長希望の方が多いと思います。ご来院されましたら、院長希望か、どちらでも良いかお聞きします。よろしくお願いいたします。

こんにちは、清原です。

コロナ感染者の数が増えてきていますね。通勤電車など人の多いところに行く際はマスクを着用していますが、連日の猛暑。マスクで体調を崩しそうな気もします。

そこで、今の季節は「こまめな水分補給」でコロナと熱中症を同時に予防したいですね。

熱中症予防で水分補給が重要なのはご存知だと思いますが、コロナなどの感染症予防にも水分補給はとっても重要です。

私たちは呼吸する際に、空気と一緒に空気中の異物やウイルスも吸い込んでいます。

異物やウイルスが気道に侵入すると粘液で覆われた線毛が異物をキャッチし、外へと押し出すように動き「痰」という形で対外へ排出されます。（ 咽頭から食道を通り胃の中に入った細菌やウイルスは胃酸によって殺菌されます。）

もし体内の水分が不足している状態だと、粘液が少なくなります。それによって十分に線毛が活動出来なくなると、異物やウイルスが体内に侵入するリスクが上がってしまいます。

そのため水分補給が必要ですが、飲水してもその水分が体内に吸収され粘膜が潤うまでには時間がかかります。このところ猛暑なので、体の脱水はさらに進みやすくなっています。喉が渇く前に、こまめな水分補給をして、熱中症と感染症を同時に予防しましょう！私もがんばるぞ。

こんにちは、清原です。

シミ対策は、ビタミンCローション、トレチノイン軟膏、ハイドロキノン軟膏の３つ併用をオススメしておりますが、小じわ対策はコエンザイムQ１０乳液とビタミンCローションとトレチノイン軟膏のトリプル使いがオススメですよ＾＾。

コエンザイムQ10は、「ミトコンドリア」が細胞内でエネルギーを作る際の行程を助ける働きがあります。コエンザイムQ10はもともと肌にある成分ですが、20歳がピークで40歳以降から生成量が大幅に減少するといわれています。

そしてコエンザイムQ10には抗酸化作用がありますので、シミやシワ、たるみ、くすみといった年齢肌のケアに最適です。

小じわでお悩みの方、ぜひご利用ください！

もちろん、コエンザイムQ10乳液、ビタミンCローション、トレチノイン軟膏、ハイドロキノン軟膏の4種併用、つまりカルテット（四重奏）でのご使用も年齢肌には大いに推奨されます！それぞれがそれぞれの役割を果たすカルテット（1stヴァイオリン、2ndヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ）のように、みんながそれぞれの役割を果たし、素晴らしいハーモニーを奏でてくれます♪

使用法などご説明が必要となりますので、当院までよろしくお願いいたします✨

こんにちは、清原です。

毎日暑いですね（←これしか言わない）。

実は一昨日は、頭痛とムカムカでちょっとぐったりしていました。

水分が足りなかったのかなと思います。通勤の際に電車に長い時間乗るので、つい水分を控えてしまうんですよね。通勤時間はトータル１時間４０分ほどかかりますし、駅のトイレも行列してることが多いですし・・・。

でも今日は気を付けようと思って、ちょっとずつちょっとずつ、水分を取りながらの通勤にしました。

今日は元気です！

水分、塩分、そして栄養をきちんと摂ること。このうち１つでも欠けると、具合悪いみたいですね。年のせいかなあ。いやいや今年は特別暑いから、そのせいにしておこう。

熱中症は命にかかわる怖い病気です。まだまだ暑い日が続くようですので、みなさんお体ご自愛くださいね。

こんにちは、清原です。

ご好評をいただいております当院の院内製剤・5％ビタミンCローションに、10％ビタミンCローションが仲間入りしました♪

ビタミンCローションはお肌に対して①抗酸化作用があり、アンチエイジング効果がある②皮脂分泌抑制作用があり、毛穴を収縮させてくれる③皮膚のコラーゲン精製を促進させてくれる④メラニンの生成過程をブロックしてくれる。などの嬉しい作用がたくさんあります。

ただ、皮脂分泌抑制作用があるため乾燥しやすく、乾燥肌の方にはピリピリした刺激を感じることがあります。そのような方は、保湿力の高い化粧水との併用がオススメです。（セルニューの高保湿化粧水のサンプルがありますので、ご希望の方にはサンプルをお渡しできます😊）

ビタミンCローションの販売当初は冬だったので5％のみでスタートしたのですが、今は真夏で乾燥しにくいですし、何と言っても、シミ抑制効果を上げたいですよね！！そんなわけで、10％ビタミンCローションの販売を開始いたしました。

そして、従来から販売しております5％ビタミンCローションの販売も続けますので、どちらでも選んでいただけます。

5％ビタミンCローションは2700円、

10％ビタミンCローションは3240円です。

私も使い始めました！さっぱりした使い心地でいいですよ。顔以外にも首や手や腕にも塗っています。

よろしくお願いいたします。

こんにちは、清原です。

本日は土用の丑の日ですね。そんなわけで、昨日から土用干しをしています。梅の香りが漂い、いい気分です。明日まで干すと、梅干しが完成する予定です。毎日カンカン照りの猛暑で体調としてはつらいですが、恩恵も受けているということですね。梅干し好きの息子も出来上がりを楽しみにしています。

ところで市販の漬物って、添加物が多く含まれているものが多いんですよ。なのでできるだけ手作りしていますが、市販のものなら無添加か、添加物の少ないものを選びましょう(*^-^*)

そして梅干しはクエン酸を多く含んでいるため、夏バテ防止に効果的です。ただし塩分が多いので、1日1個、朝食に摂りたいですね。

ああ早く猛暑が去ってくれないかな・・・。みなさんお互いに頑張りましょう。

こんばんは、清原です。

最近コロナ感染者が増えてきていますね。検査されていますかとの問い合わせもたびたびいただきますので、コロナ抗原検査を有料にて実施開始いたしました。

【費用】1800円

【実施から判定までの時間】15分

【注意事項】検査の30分前は飲食を控えてください。

【検査の場所】説明書がついておりますので、ご自宅での検査が可能です。また、院内での検査も可能です。

【方法】唾液の採取

鼻ぬぐいよりもやりやすいかな？と考えて、唾液を採取する方法といたしました。

私もやってみました！添付の紙コップに唾液を取り、薬液と混ぜてスポイトで垂らして15分待つだけです。簡単にできました（陰性でした）。

出張や帰省、旅行のために抗原検査が必要な方もぜひご利用ください。

こんにちは、清原です。

梅雨あけしてからというもの、かなり本気で暑いですね。

私は一時期甘いものが食べたくてたまらず、ついチョコアイスなどを食べていたのですが（←糖質中毒）、最近それもなくなりました。甘いものが欲しくなったら、お菓子より果物がいいですよー。もちろん果糖は含まれますが、ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂れますからね♪

さて、猛暑と皮膚トラブルですが、代表的なものにあせもや汗かぶれがあります。汗は体温調節のために必要なもので止めることはできませんし、体調管理のために必要なものです。ただ、汗がたまりやすい部位（首、肘や膝の内側など）をそのままにしておくと、あせもや汗かぶれになりやすくなります。

対処法としては、帰宅後すぐにシャワーを浴びたり、こまめにぬれタオルで拭いたり、着替えたりすることになります。ただしそれでもあせもや汗かぶれができてしまうことがあります。その場合は悪化させないように早めに皮膚科受診をしてくださいね。

あー暑すぎて通勤が疲れるし、買い物も行きたくない・・・溶けそうや～。みなさんお互いにがんばりましょう✊