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2023年8月10日
8月12日㈯は、２診体制といたします。
こんにちは、清原です。
8月12日は前日の祝日や、翌日からのお盆休みのことを考慮し、院長と清原の2人で診察いたします。
普段は院長の診察日なので、院長希望の方が多いと思います。ご来院されましたら、院長希望か、どちらでも良いかお聞きします。よろしくお願いいたします。
2023年8月6日
コロナ予防と水分補給。
こんにちは、清原です。
コロナ感染者の数が増えてきていますね。通勤電車など人の多いところに行く際はマスクを着用していますが、連日の猛暑。マスクで体調を崩しそうな気もします。
そこで、今の季節は「こまめな水分補給」でコロナと熱中症を同時に予防したいですね。
熱中症予防で水分補給が重要なのはご存知だと思いますが、コロナなどの感染症予防にも水分補給はとっても重要です。
私たちは呼吸する際に、空気と一緒に空気中の異物やウイルスも吸い込んでいます。
異物やウイルスが気道に侵入すると粘液で覆われた線毛が異物をキャッチし、外へと押し出すように動き「痰」という形で対外へ排出されます。（ 咽頭から食道を通り胃の中に入った細菌やウイルスは胃酸によって殺菌されます。）
もし体内の水分が不足している状態だと、粘液が少なくなります。それによって十分に線毛が活動出来なくなると、異物やウイルスが体内に侵入するリスクが上がってしまいます。
そのため水分補給が必要ですが、飲水してもその水分が体内に吸収され粘膜が潤うまでには時間がかかります。このところ猛暑なので、体の脱水はさらに進みやすくなっています。喉が渇く前に、こまめな水分補給をして、熱中症と感染症を同時に予防しましょう！私もがんばるぞ。
2023年8月5日
小じわ対策は、コエンザイムQ10乳液とビタミンCローション、トレチノイン軟膏のトリプル使いがオススメです♪
こんにちは、清原です。
シミ対策は、ビタミンCローション、トレチノイン軟膏、ハイドロキノン軟膏の３つ併用をオススメしておりますが、小じわ対策はコエンザイムQ１０乳液とビタミンCローションとトレチノイン軟膏のトリプル使いがオススメですよ＾＾。
コエンザイムQ10は、「ミトコンドリア」が細胞内でエネルギーを作る際の行程を助ける働きがあります。コエンザイムQ10はもともと肌にある成分ですが、20歳がピークで40歳以降から生成量が大幅に減少するといわれています。
そしてコエンザイムQ10には抗酸化作用がありますので、シミやシワ、たるみ、くすみといった年齢肌のケアに最適です。
小じわでお悩みの方、ぜひご利用ください！
もちろん、コエンザイムQ10乳液、ビタミンCローション、トレチノイン軟膏、ハイドロキノン軟膏の4種併用、つまりカルテット（四重奏）でのご使用も年齢肌には大いに推奨されます！それぞれがそれぞれの役割を果たすカルテット（1stヴァイオリン、2ndヴァイオリン、ヴィオラ、チェロ）のように、みんながそれぞれの役割を果たし、素晴らしいハーモニーを奏でてくれます♪
使用法などご説明が必要となりますので、当院までよろしくお願いいたします✨
2023年8月4日
私も軽い熱中症になったようです。
こんにちは、清原です。
毎日暑いですね（←これしか言わない）。
実は一昨日は、頭痛とムカムカでちょっとぐったりしていました。
水分が足りなかったのかなと思います。通勤の際に電車に長い時間乗るので、つい水分を控えてしまうんですよね。通勤時間はトータル１時間４０分ほどかかりますし、駅のトイレも行列してることが多いですし・・・。
でも今日は気を付けようと思って、ちょっとずつちょっとずつ、水分を取りながらの通勤にしました。
今日は元気です！
水分、塩分、そして栄養をきちんと摂ること。このうち１つでも欠けると、具合悪いみたいですね。年のせいかなあ。いやいや今年は特別暑いから、そのせいにしておこう。
熱中症は命にかかわる怖い病気です。まだまだ暑い日が続くようですので、みなさんお体ご自愛くださいね。
2023年7月31日
10％ビタミンCローションの販売を開始いたしました。
こんにちは、清原です。
ご好評をいただいております当院の院内製剤・5％ビタミンCローションに、10％ビタミンCローションが仲間入りしました♪
ビタミンCローションはお肌に対して①抗酸化作用があり、アンチエイジング効果がある②皮脂分泌抑制作用があり、毛穴を収縮させてくれる③皮膚のコラーゲン精製を促進させてくれる④メラニンの生成過程をブロックしてくれる。などの嬉しい作用がたくさんあります。
ただ、皮脂分泌抑制作用があるため乾燥しやすく、乾燥肌の方にはピリピリした刺激を感じることがあります。そのような方は、保湿力の高い化粧水との併用がオススメです。（セルニューの高保湿化粧水のサンプルがありますので、ご希望の方にはサンプルをお渡しできます😊）
ビタミンCローションの販売当初は冬だったので5％のみでスタートしたのですが、今は真夏で乾燥しにくいですし、何と言っても、シミ抑制効果を上げたいですよね！！そんなわけで、10％ビタミンCローションの販売を開始いたしました。
そして、従来から販売しております5％ビタミンCローションの販売も続けますので、どちらでも選んでいただけます。
5％ビタミンCローションは2700円、
10％ビタミンCローションは3240円です。
私も使い始めました！さっぱりした使い心地でいいですよ。顔以外にも首や手や腕にも塗っています。
よろしくお願いいたします。
2023年7月30日
日差しの中、土用干し。
こんにちは、清原です。
本日は土用の丑の日ですね。そんなわけで、昨日から土用干しをしています。梅の香りが漂い、いい気分です。明日まで干すと、梅干しが完成する予定です。毎日カンカン照りの猛暑で体調としてはつらいですが、恩恵も受けているということですね。梅干し好きの息子も出来上がりを楽しみにしています。
ところで市販の漬物って、添加物が多く含まれているものが多いんですよ。なのでできるだけ手作りしていますが、市販のものなら無添加か、添加物の少ないものを選びましょう(*^-^*)
そして梅干しはクエン酸を多く含んでいるため、夏バテ防止に効果的です。ただし塩分が多いので、1日1個、朝食に摂りたいですね。
ああ早く猛暑が去ってくれないかな・・・。みなさんお互いに頑張りましょう。
2023年7月29日
コロナ抗原検査キット、あります。
こんばんは、清原です。
最近コロナ感染者が増えてきていますね。検査されていますかとの問い合わせもたびたびいただきますので、コロナ抗原検査を有料にて実施開始いたしました。
【費用】1800円
【実施から判定までの時間】15分
【注意事項】検査の30分前は飲食を控えてください。
【検査の場所】説明書がついておりますので、ご自宅での検査が可能です。また、院内での検査も可能です。
【方法】唾液の採取
鼻ぬぐいよりもやりやすいかな？と考えて、唾液を採取する方法といたしました。
私もやってみました！添付の紙コップに唾液を取り、薬液と混ぜてスポイトで垂らして15分待つだけです。簡単にできました（陰性でした）。
出張や帰省、旅行のために抗原検査が必要な方もぜひご利用ください。
2023年7月26日
暑い暑い💦
こんにちは、清原です。
梅雨あけしてからというもの、かなり本気で暑いですね。
私は一時期甘いものが食べたくてたまらず、ついチョコアイスなどを食べていたのですが（←糖質中毒）、最近それもなくなりました。甘いものが欲しくなったら、お菓子より果物がいいですよー。もちろん果糖は含まれますが、ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂れますからね♪
さて、猛暑と皮膚トラブルですが、代表的なものにあせもや汗かぶれがあります。汗は体温調節のために必要なもので止めることはできませんし、体調管理のために必要なものです。ただ、汗がたまりやすい部位（首、肘や膝の内側など）をそのままにしておくと、あせもや汗かぶれになりやすくなります。
対処法としては、帰宅後すぐにシャワーを浴びたり、こまめにぬれタオルで拭いたり、着替えたりすることになります。ただしそれでもあせもや汗かぶれができてしまうことがあります。その場合は悪化させないように早めに皮膚科受診をしてくださいね。
あー暑すぎて通勤が疲れるし、買い物も行きたくない・・・溶けそうや～。みなさんお互いにがんばりましょう✊
2023年7月22日
梅雨明け、そして浄妙山。
こんにちは、清原です。
梅雨明けしましたね。これから猛暑の日々が続きます。水分（カフェインはノーカウントです）、塩分、栄養を摂って猛暑を乗り越えましょう。
そして昨日は祇園祭に行ってきました。
いつもは仕事が終わったらさくっと箕面に帰るのですが、昨日はひとつだけと決めて浄妙山へ。
『平家物語』の「橋合戦」と浄妙山
浄妙山の意匠は、『平家物語』の一節「橋合戦」に取材した勇壮なものです。源平合戦の時代、後白河法皇の第三皇子以仁王（もちひとおう：1151－80）による平家追討の令旨を受けて立ち上がった源頼政（みなもとのよりまさ：1104－80）が、宇治平等院に立て籠もり平家の大軍を迎え撃つなかで行われたのが宇治橋をめぐる攻防戦です。橋の両岸から矢の射掛け合いがなされる中、源氏方から三井寺の浄妙坊（じょうみょうぼう）が進み出て、２万８千の平家軍を相手に宇治橋をはさんで奮戦します。しかし多勢に無勢、矢も尽き太刀も折れ、腰刀だけとなっても戦い続けているところに、同じ源氏方の一来法師（いちらいほうし）が加勢に来ます。一来法師は「悪（あ）しゅう候（そうろう）」と言うと浄妙坊の頭上を飛び越えて平家軍に躍り掛かるのです。
浄妙山の御神体人形は浄妙坊と一来法師で、何本もの矢が突き立った橋の上で戦う浄妙坊と、その頭に手をかけて飛び越えんとする一来法師の様子が、迫力ある姿であらわされています。浄妙山は『平家物語』の一来法師の名台詞をとって「悪しゅう候山」とも呼ばれました。
↑京都文化博物館のサイトより抜粋しました。山鉾にはひとつひとつに物語があります。
室町六角西入るのマンションの1階に飾られているご神体を見てきましたよ。素敵ですね✨
今は2体のご神体が並んで置かれていますが、巡行の際はこうなります。
頭の上を飛び越えるなんて躍動的ですね。
ちなみに私は子供の頃、飛んでる方が浄妙坊だと思っていました(￣ｍ￣〃)。下が浄妙坊なのね・・・。
今年はくじ一番で、24日の巡行は3番目となります。きっと早川医院ヒマやろな～私も見に行きたいな～。
2023年7月20日
昨日の私の虫刺され その後。
こんにちは、清原です。
昨日の午前11時過ぎに左下腿を謎の虫に刺され、デルモベートクリームを塗ってずっと保冷剤を変えながら冷やし続けた結果・・・
赤みと腫れは引きました。昨日は刺し口を触ったら痛みがありましたが、もう痛くありません。かゆみも出てません。しこりも触れないし、大丈夫そうです。やれやれです。
しかし焦るものですね。薬があったし、今まで症例をたくさん見てて経過は予想できるのに焦りました。てことは、患者さんはきっとすごく不安になるんですね。気持ちが分かりました。
いやでも何てゆう虫かなあ。黒くて細くて、蜂のような丸みを帯びてない虫でした。