こんにちは、清原です。

今年もあと半日を切りました。間もなく新年を迎えますね。

今年1年を振り返ると、反省点もいろいろありますが、自分としては頑張ったと思います。

仕事においては、長年勤めていた綾部市立病院を辞めたことが本当に大きかったです。片道2時間近く車を運転するので疲れるのですが、車内から見える田舎の景色は大好きでした。特に田んぼを見るのが大好きなので、四季折々の田んぼを見るのは癒しでした。途中の道の駅さらびきに寄るのも、楽しみでした♪

綾部市立病院はもともと常勤だったので友達もいたし、スタッフさんとも仲良く楽しく仕事をしていました。ありがたいことに「清原先生がいい」と言って来て下さる患者さんもおられて、やりがいを感じていました。

しかし、早川医院と綾部市立病院と両方に通うのは体力的にきつく、昨年末は初めて帯状疱疹にかかりました。それ以外にも口内炎が常に2，3個できて治らない状態が続いたりしたので、悩みに悩んで綾部市立病院を辞める決心をしました。最終日も暖かく送り出していただいて、本当に感謝しています。綾部はいいところです！

これからも忙しい日々が繰り返されますが、必要としていただけることに感謝し、がんばっていきたいです。

みなさま、よいお年をお迎えください♡

こんにちは、清原です。

8/26のブログでも書きましたが、振り返りで、アスタキサンチン配合ジェルについて再送いたします。なぜなら、値上げするからです。値上げ前の在庫が少ないのでお急ぎください。新年は１月４日から診療を開始いたします。↓

アスタキサンチンのお話をする前に、ヘマトコッカスという藻について、ご説明しますね。

ヘマトコッカスは、アスタキサンチンという赤色の抗酸化色素を蓄える藻類です。

一般的に緑藻類は、ストレスがかかる環境下で細胞の活動が抑制されます。ただそうした状況でも緑色の光合成色素を持つ限り、藻類は太陽からの光エネルギーを取り込み続けます。細胞が受け取らざるを得ない余剰の光エネルギーは活性酸素を発生させて細胞にダメージを与えるため、多くの緑藻類は増殖を停止したり、死んでしまいます。

一方、ヘマトコッカスはストレスを感じると、アスタキサンチンをはじめとしたカロテノイド色素を合成し、蓄積し始めます。カロテノイド色素は抗酸化作用の働きがあり、活性酸素から細胞のダメージを防いでくれるので、他の藻類と異なりストレス環境下でも増殖して生き残られるのです。具体的には、強光、高温、乾燥、高塩、窒素欠乏といった環境下でヘマトコッカスが生存できることが分かっています。

アスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンEの約550倍から約1,000倍、βカロテンの約40倍という報告もあり、「自然界最強の抗酸化成分」といわれ、注目が集まっています。

アスタキサンチン配合ジェルは、アスタキサンチンを高濃度に配合した美容ジェルです。強力な抗酸化作用による、シワ、シミ改善などのアンチエイジング効果が期待できます！

１日２回塗布してくださいね。

↑以上、ここまでが再送となります。

メーカーさんによると、アスタキサンチンの濃度が上がるための値上げとなり、お値段は5000円から6500円となります。濃度が上がるのをお待ちになるのもアリですが、今までのも十分効果的なので、どうぞお早目にお買い求めくださいね。

こんにちは清原です。

今日は12/21のブログの続き、ザクロについてです。

「スーパーフード」と言われているザクロに含まれる主な栄養素は、ビタミン類では、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、葉酸、ビタミンCなど。ミネラル類では、カリウム、亜鉛などを豊富に含んでいます。また、ザクロの果実を真っ赤にする色素でポリフェノールのアントシアニン、その他のポリフェノールとしてエラグ酸やタンニン、オレイン酸やリノール酸などの脂肪酸、そしてクエン酸などを含んでいます。

効能、効果としては、むくみの解消、高血圧の予防、動脈硬化の予防、抗酸化・抗炎症作用、記憶力の向上などの健康効果が期待できます。

ザクロって、みかんやりんごなどと比べてマイナーですよね。でもこんな素晴らしい効果があるんです。ぜひ摂りたいですね。

でもザクロを食べるのって大変なんですよ。。。食べると言うより、飲むしかないんです。種が大きすぎて。以前ザクロをいただいたことがあるんですが、粒を一粒一粒外し、袋に入れてもみもみして、汁を集めてザクロジュースを作りました。はい、大変でした。家族と話しながらでないと、できませんでした。

当院で取り扱っています、酵素ドリンク「マナプレミアム」は発酵ザクロを豊富に含んでいます。手軽においしく摂れてオススメです～。私はファスティングの時だけでなく、毎日飲んでいます。当院で取り扱っておりますので、ぜひぜひ、どうぞ♡

こんにちは、清原です。

今年も残すところあと3日。早いものです。

新しい受付さんもだいぶ慣れてこられたし、来年になったら始めようと思ってることがあります。

やりたいことはいろいろあるのですが、遠方から通勤しているため、時間がなかなか取れないのがもどかしいです。でも頑張ります。

また告知しますね。

こんにちは、清原です。

本日、今年の診療が終了いたしました。

去年は父の発病から逝去と、私にとって変化の「変」の1年でしたが、今年は「新」の年だったと思います。新たな取り組みに、これからも挑戦していく所存です。院長はじめスタッフ一同力を合わせ、心地いい暖かい医院でありたいと思っています。

今年1年、ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは、清原です。

今年ももうすぐ終わりますね。

当院の年内の診療は28日までとなります。例年、30日まで行っておりますが、今年は28日までなので、お間違えの無いようお願い申し上げます。

私の担当は明日までとなります。どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは、清原です。

今日は当院の外科医であり、私の父でもある早川征生の3回忌法要でした。

亡くなったのはおととしの1月15日ですが、年明けはお寺さんが多忙なため、年末での法要です。母（院長）と私の家族とと兄弟の家族が集まりました。父は元気に死んでるかな。あの世には家族も仲間もたくさんいるので、毎日飽きずに過ごしているかと思います。

父をご存知の方々が、少しでも父のことを思い出してくださると嬉しいです。

こんにちは、清原です。

ご好評をいただいております、アスタキサンチン配合ジェル♪

抗酸化作用がビタミンCの6000倍！アンチエイジングと言えばアスタキサンチンですが、そんなアスタキサンチン配合ジェルを年明けから値上げすることになりました。メーカーさんからお知らせがあり、濃度が上がって効果も上がるそうで、その分値上げとなってしまいます。

大変心苦しいのですが・・・年明けから5000円→6500円となります。年内は5000円での販売となりますので、今のうちにお買い上げいただくこともぜひご検討ください。当院は年内は28日まで診療を行っております。

こんにちは、清原です。

今日は院長に顔のイボを取ってもらいました。

帰宅直後で上着着たまま、スヌード付けたままですみません。

だって家の中、冷え切ってたし（今日は寒い！箕面の予想最高気温4℃！）。

茶色いかさぶたがイボを取ってもらったところです。頬骨～ほうれい線の横のシミにはハイドロキノン軟膏を塗っています。11/29のブログと比べて、少しは肌が明るくなりましたかね？ちなみに眉毛だけ描いて、ほかはすっぴんでございます。

また経過を載せますね。

こんにちは、清原です。

今日は昼間が最も短い日・冬至ですね。うちはゆずを買い、かぼちゃの煮物も作りました♪

ゆず湯は血行を促進して体を芯から温める効果があり、風邪の予防につながると言われているそうですね。

ところで、ゆず湯ってどうやって入られますか？

私の実家も夫の実家も丸ごとゆずを入れていますが、ネットで調べてみると切って袋に入れてからお風呂に入れたり、皮だけ入れたり、汁だけ絞って入れたりするところもあるみたいですね。

今年はどうしようかな。。。