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2022年8月26日
「アスタキサンチン」は強力な抗酸化作用を持っています。
こんばんは、清原です。
今日は当院で扱っているアスタキサンチン配合ジェルをご紹介いたします。
アスタキサンチンのお話をする前に、ヘマトコッカスという藻について、ご説明しますね。
ヘマトコッカスは、アスタキサンチンという赤色の抗酸化色素を蓄える藻類です。
一般的に緑藻類は、ストレスがかかる環境下で細胞の活動が抑制されます。ただそうした状況でも緑色の光合成色素を持つ限り、藻類は太陽からの光エネルギーを取り込み続けます。細胞が受け取らざるを得ない余剰の光エネルギーは活性酸素を発生させて細胞にダメージを与えるため、多くの緑藻類は増殖を停止したり、死んでしまいます。
一方、ヘマトコッカスはストレスを感じると、アスタキサンチンをはじめとしたカロテノイド色素を合成し、蓄積し始めます。カロテノイド色素は抗酸化作用の働きがあり、活性酸素から細胞のダメージを防いでくれるので、他の藻類と異なりストレス環境下でも増殖して生き残られるのです。具体的には、強光、高温、乾燥、高塩、窒素欠乏といった環境下でヘマトコッカスが生存できることが分かっています。
アスタキサンチンの抗酸化作用はビタミンEの約550倍から約1,000倍、βカロテンの約40倍という報告もあり、「自然界最強の抗酸化成分」といわれ、注目が集まっています。
アスタキサンチン配合ジェルは、アスタキサンチンを高濃度に配合した美容ジェルです。強力な抗酸化作用による、シワ、シミ改善などのアンチエイジング効果が期待できます！
１日２回塗布してくださいね。
2022年8月25日
また明日から！
おはようございます、清原です。
お休みをいただき、リフレッシュしてきました。
明日からまた通常勤務に戻ります。
ちなみにですが、院長の勤務は水木土の午前診と、月金の夜診で、私の勤務は月火金の午前診です。
たまに変更がありますので、診察時間内にお電話をいただくか、このホームページのお知らせをご確認ください。
よろしくお願いいたします。
2022年8月21日
おはようございます。
おはようございます、清原です。
以前のブログで「息子の習い事のことで忙しい」という内容のことをチラッと書きましたが、やっとやっと、一段落しました。
息子、よく頑張りました☆
22日、23日はお休みをいただいて、リフレッシュしてきます。
代診は院長です。
よろしくお願いいたします。
2022年8月20日
ご高齢の方の転倒防止に、楽トレをご利用ください。
こんにちは、清原です。
今日は楽トレのご紹介です。
などなどいろいろありますが、今回は「つまづきやすくなる」に注目してみます。
高齢化社会であり、元気な高齢者さんがたくさんおられる中、足腰が弱ってお困りの方もおられます。
足が持ち上がりにくくなって、転倒する方も。
そして中には転倒をきっかけに寝たきりになってしまう方も。
そんな方を一人でも減らしたい。
そこでぜひ、当院の楽トレをご利用ください！
上の図の、腸腰筋を鍛えるのが効果的なんですが、インナーマッスルなので、自分の力で鍛えるのは困難です。
でも、腸腰筋は膝を持ち上げるために必要な重要な筋肉なので、ぜひ鍛えたい。
この腸腰筋を、楽トレでは鍛えられます。
やり方は、パッドを貼って20分寝てるだけ。うにゅうにゅと揉まれる感じです。
元はと言えば、母（院長）のために購入したのですが、母はまじめにコツコツと続けてくれていて、今も元気に活動しています♪
ありがたいことです。
多くのご高齢の方にご自分の足で歩いてほしい、人生を楽しんでほしい、医療費も削減してほしい、そう願っています。
ぜひぜひ、ご利用くださいね。
（ただし、体内に金属が入っている方はご利用できません。申し訳ございません。）
2022年8月19日
ファスティングのイベント「ゆるファス」（参加費無料・オンラインのみ）のご案内です。
こんにちは、清原です。
９月になったらファスティングをしようかなあと思っていたら、ファスティングマイスター学院からこんなメールが届きました。
いわゆる「16時間ファスティング」を、一緒にやりませんかというお誘いです。
↓ここから
「ゆるファス」イベント開催！参加費無料！
「ゆるファス」とは、ズバリ「ゆる～くファスティング」です！
今年、三山上級講師の指導の元、7日間「みんなでインターミッテントファスティング」のイベントを2度開催してきましたが、100名近くの方がzoom及びLINEのオープンチャットにて参加され、盛況に行われたイベントですが今回から「ゆるファス」に名称を改めての開催になります。
イベント7日間の期間中は、置き換えファスティングの実施回数に細かい指定はございませんので、気軽にご参加いただけます。
是非多くの方と参加するイベントの楽しさを体験して欲しいと思います！
また、今回も参加費は無料で、参加者には抽選で新商品が当選するかも！？しれないお得な機会です！
※海外からの参加の場合、LINEオープンチャットの参加、利用ができないケースがございます。その際はご対応出来兼ねます。ご了承ください。
☆★☆★☆
〇プログラム受講期間
開始：9月5日(月)
終了：9月11日(日)
※参加費無料
〇参加条件
1、MANA酵素 or KALA酵素 or 9月リリースのMANAプレミアム or ヘンプシェイク、いずれかを使用して、期間中に「ゆるファス」を実施。
2、年会費をお支払いされている支部長またはファスティングマイスターの方、及びご紹介を受けた一般の方
〇イベントの流れ
STEP1
キックオフミーティング
9月4日(日)
開始：14:00
終了：15:00
ゆるファスについて(インターミッテントファスティング、半日ファスティングなど)の詳細をお伝えします。
任意参加ですが、なるべく参加されて下さい。
STEP2
LINEグループオープンチャット内にて体験頂きます。
開始:9月5日(月)
終了:9月11日(日)
※LINEグループチャットについてはお申込者に別途ご案内させていただきます。
※期間中は、担当者から毎日必要なお知らせをお送りいたします。
STEP3
11日にアンケート記入のご協力のアナウンスを行います。
↑以上です。
文中にある「みんなでインターミッテントファスティング(16時間ファスティングのこと）」は、私も参加していたのですが、いろんな方の体験談やメニューが見れて、とても参考になりました。ちなみに私は一度も投稿せず「見てるだけ」でしたが、投稿を促されることはありませんでした。
・ファスティングに興味はあるけど、やりぬく自信がない。
・今も16時間ファスティングをやってるけど、KALAやMANAも試してみたい♪
・新商品が当選するかもしれないのならやってみようかな・・・
などなど、ご興味のある方やご参加されたい方は、メール（hykwiin@outlook.jp）にてご連絡をお願いします！
期限は8月30日 18時までといたします。
ご連絡をいただけた方には、MANA酵素 or KALA酵素 or 9月リリースのMANAプレミアム or ヘンプシェイクについてご説明し、申し込みフォームをお知らせいたします。ファスティングマイスター学院への申し込みの期限は8/31の16時までとなりますので、お気を付けくださいね♪
私はこのゆるファスに参加し、それを準備期として、そのまま続けて3日間ファスティングを行う予定です。
2022年8月17日
お盆休みが終わりました。
こんばんは、清原です。
当院のお盆休みが終わり、通常の診療に戻りました。
みなさまどのようなお盆休みを過ごされましたか？
最近は天気も不安定で豪雨になることもありますので、みなさまお気をつけてお越しくださいね。
当院には駐車場もありますので、ぜひご利用ください。
2022年8月16日
五山の送り火
こんにちは、清原です。
今日は２０時から、京都で五山の送り火があります。
お盆に戻ってきている精霊を送る伝統行事で、大の字、妙・法、船形、左大文字、そして、鳥居形が点ります。
今年は3年ぶりに、通常の点火となります。
今年は行きませんが、京都にいたころは毎年見ていました。
御所で見たり、鴨川で見たり、ビルの屋上で見たり、嵯峨で鳥居だけを見たり。
炎がゆらめき、煙のたなびくさまは、幻想的です。
今年は中継で見ようかな。
2022年8月15日
今日は法事です。
おはようございます、清原です。
今日は父の法事です。
父が亡くなったのが去年の1月１５日なので、今日でちょうど１年７か月。
月日は同じように流れているし、みんな元気にしていますが、父だけがいない、そんな感じです。
今でも父を思ってくださる患者さんもいてくださって、ありがたく思います。
昨日作り始めてたベーグルも焼けて、朝食としました。
なんかいつもより白っぽい焼き上がりになったなあ。。
2022年8月14日
フェルメール展2022 大阪
こんばんは、清原です。
今日は大阪市立美術館へ、フェルメールと17世紀オランダ絵画展を見に行ってきました。
この↑入口の枠にある「窓辺で手紙を読む女」は修復により、隠されていたキューピッドの画中画が姿を現しました。
修復後の姿を公開するのは、所蔵館以外では日本が世界初となるそうです。
色も鮮やかによみがえっています。
実は最近、仕事と息子の勉強＆習い事の練習に明け暮れ、うつうつとしていましたが、今日は短時間でもお出かけできてスッキリしました♪
気晴らしも大事ですね。
ちょっと元気になったので、帰宅後はかなり久しぶりにベーグルを作りました。
今回は、6回ねじって止める形にしました。今日の作業はここまで。
明日の朝食用なので、2次発酵までで冷蔵庫に入れ、明日の朝焼きます。
息子もパパもベーグル好きなので、喜んでくれるといいな。
2022年8月13日
爪切りの価格
こんにちは、清原です。
足の爪切りは、これまでほとんどお代をいただいてなかったのですが、価格を設定することにいたしました。
基本料金として1爪600円、＋1爪あたり50円。つまり足爪すべて切ったら1050円。
肥厚爪の場合、基本料金として1肥厚爪700円、＋1肥厚爪あたり100円。肥厚爪すべて切ったら1600円です。
普通爪と肥厚爪が混ざってる場合は、基本料金は700円とし、あとはそれぞれの価格で計算します。
足浴をした場合、＋500円です。
足浴する方が爪がやわらかくなって切りやすくなります。
また、足のゆびの間や、爪の周りは汚れがたまりやすいので、こちらから足浴をおすすめする場合もあるかと思います。
肥厚爪切りと足浴をする場合、お時間を頂戴するかと思いますので、ご予約をお願いすることもあります。
どうぞよろしくお願いいたします。