こんばんは、清原です。

連休を利用して島根県に行ってました！久しぶりの旅行でした。

私は島根県好きで、何度も訪問していますが、今回は初めて訪れた立久恵峡が印象に残りました。

出雲観光ガイドからの抜粋では↓

立久恵峡は、出雲市内を流れる神戸川上流にある渓谷です。
その景観が九州の耶馬渓谷に似ていることから「山陰の耶馬渓」とも称され、約1kmにわたり高さ100～200mもの奇岩柱石がそそり立っています。
この集塊岩の渓谷は神戸川の浸食や風化によってできたもので、神亀岩、烏帽子岩、ろうそく岩などの名で呼ばれる見事な奇岩が見られます。
1927年に国の名勝・天然記念物に指定され、1964年には県立自然公園になりました。

とのことです！

旅館では料理もたくさん出ておいしくて、温泉で暖まることもできてとっても満足しました。「御所覧場」という旅館でした！

露天風呂です（画像はお借りしています）。

この景色はお部屋の窓からも見ることができました。神々のくに、出雲。やっぱりいいですね。また行きたいです！

それまでお仕事がんばるぞ。

おはようございます、清原です。

インフルエンザ、６月にオーストラリアで流行しましたね。日本と季節が逆なので、オーストラリアは６月が冬。

この冬、日本はどうなるでしょうか？

ここ２年流行がなくインフルエンザウイルスに対する免疫が低下しているおそれがあることや、入国緩和で今年は流行するかもしれないと指摘されています。

インフルエンザが流行すると、発熱外来がひっ迫するおそれがありますし、きちんと対策したいですね。

手洗い、うがい、鼻うがい、そしてワクチン。私も励行していきます。一緒にがんばりましょう！

こんばんは、清原です。

ついこないだまで暑かったのに、今日は涼しいを通り越して寒かったですね！

私は久しぶりに頭痛がしました⚡

冷えないようにと着込んだつもりが、足りなかったみたいです💦

明日は少し寒さが和らぐようでよかったです。

3連休の方もおられますよね。素敵な休日をお過ごしください！

こんにちは、清原です。

急に冷え込んできましたね。

寒くなると汗をかかなくなり、皮膚の乾燥がぐっと進みます。

そして毛細血管の収縮により血流が悪化し、皮膚の新陳代謝が弱まり、そこからしみ、しわにつながっていきます。

対策としては、

①保湿をしっかりと行う。

空気が乾燥することによって肌の水分量が減りますので、夏よりも丁寧な保湿をこころがけましょう。保湿材を塗るだけでなく、部屋の加湿をしていただくと効果的です。風邪の予防にもなります。

②体を暖める。

温かい飲み物を飲んだり、衣類などで冷えないように工夫をしましょう。

私も油断しないよう、気を付けます！

こんにちは、清原です。当院のIPLのノーリスをご紹介いたします。

ノーリスはいわゆる第２世代のIPL(フォトフェイシャル)としてI2PLと呼ばれています。第１世代IPLの欠点であったヤケドのリスクを低減し、冷却装置を不要にしています。冷却装置が不要になったことでエネルギー効率を大幅に改善しています。

こんな方におススメです！

• しみ、そばかすを改善したい
• 肌のくすみが気になる
• 赤ら顔に悩んでいる
• ニキビやニキビ跡の赤みが気になる
• 毛穴が目立ってきた
• ツヤ、ハリ感アップなどの肌質改善がしたい
• ダウンタイムが少ない治療法を探している

照射直後から日焼け止めやお化粧ができます。効果は少しずつ出ますので、3～4週間おきの照射となります。回数は3～6回くらいが目安です。照射期間は紫外線対策、乾燥対策をしっかりと行ってくださいね。

こんにちは、清原です。

当院の午前診は10：00～12：30なのですが、なぜか、12時頃から来院される方が減ります。

お仕事中の方も、お昼休みに来院しやすいかな？という思いもありますので、どうぞお越しくださいね。

こんにちは、清原です。

診療には、保険診療と自費診療があります。

保険診療とは、公的保険医療が適応され、国から治療法として適法だとお墨付きがあります。ただし、法律に基づいて使用できる薬剤の種類・量、リハビリテーションの回数などが明確に決められており、それに従って治療をしなければなりません。

自費診療とは、診療を受ける各患者の病状・健康状態・体質に合わせたきめ細やかな対応が期待できます。 ただし、支払っていただく費用は保険診療に比べて高額になるケースが多いです。

また、保険診療は自費診療との混合診療が認めらておらず、一部でも自費診療が行われると、すべての一連の治療に対して、全額自己負担となってしまいますので、お気を付けください。

通院日を分けていただかなければならず、ご負担をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

こんにちは、清原です。

だいぶ涼しくなってきたので、医療脱毛をお考えの方もおられると思います。

悩みがひとつ、解消されますよね。

当院では、シネロン・キャンデラ社のノーリスで医療脱毛を行っております。

受けていただく前に、注意事項がいくつかありますので、そのうちの2点についてお伝えいたします。

①日焼けをしないこと。

脱毛レーザーは黒い色素に反応します。そのため、肌が日焼けしているとレーザーが皮膚の色素に反応してしまい、脱毛時の痛みややけどのリスクを高めてしまいます。日焼けをした場合は、半年ほど期間を開けていただく場合があります。脱毛期間中は1年中日焼け止めをお願いいたします。

②毛抜きの禁止

毛穴に毛がない状態ではレーザーが反応しませんので、毛抜きをした場合は4週間ほど期間を開けてください。

注意事項のうち、長い期間を必要とするものは上記の2点です。

そのほかの項目につきましては、施術を希望され、来院していただいた際にお伝えしますね。

お待ちしています！

こんにちは、清原です。

今日は、1964（昭和39）年に新幹線が開業した日です。東京五輪の直前に開業したんですね。

夢の超特急！

息子が鉄オタなので、こういうことはよく知っています。息子が。

この丸いお鼻の新幹線、懐かしいです。

私は家から医院まで阪急京都線に乗るんですが、いつも新幹線の並走区間は「新幹線来ないかな～」と思ってしまいます。

ちなみにですが、阪急京都線は6300系特急が好きでした。今は京とれいんになっています。

鉄道好きの息子を持つと、視野が広がって面白いです　笑。

こんにちは、清原です。

久しぶりにタンパク質のおはなし。

タンパク質と聞けば、筋肉をイメージしますが、実は、筋肉だけではありません。

肌、髪、ホルモン、酵素もタンパク質でできています。

今日は肌についてお話しますね。

当院は皮膚科なので、外用剤処方や保湿ケア、美肌のためのフォトフェイシャルなどを行っていますが、それだけでなく、肌にとってはタンパク質の摂取がとても重要になります。

肌の真皮にはハリを生み出すコラーゲンや、それをつなぎとめ、肌の弾力になるエラスチンなどが存在していますが、それらはタンパク質で構成されています。

また、水分を保つヒアルロン酸を作る酵素はタンパク質でできていいますので、保湿にもタンパク質は関わっています。

ただし、肉類を食べる時は脂質の摂りすぎには注意しましょう。高タンパク低脂肪のものがオススメです。

動物性タンパク質と植物性タンパク質を、バランスよく摂ってくださいね。