おはようございます、清原です。

今日は父の法事です。

父が亡くなったのが去年の1月１５日なので、今日でちょうど１年７か月。

月日は同じように流れているし、みんな元気にしていますが、父だけがいない、そんな感じです。

今でも父を思ってくださる患者さんもいてくださって、ありがたく思います。

昨日作り始めてたベーグルも焼けて、朝食としました。

なんかいつもより白っぽい焼き上がりになったなあ。。

こんばんは、清原です。

今日は大阪市立美術館へ、フェルメールと17世紀オランダ絵画展を見に行ってきました。

この↑入口の枠にある「窓辺で手紙を読む女」は修復により、隠されていたキューピッドの画中画が姿を現しました。

修復後の姿を公開するのは、所蔵館以外では日本が世界初となるそうです。

色も鮮やかによみがえっています。

実は最近、仕事と息子の勉強＆習い事の練習に明け暮れ、うつうつとしていましたが、今日は短時間でもお出かけできてスッキリしました♪

気晴らしも大事ですね。

ちょっと元気になったので、帰宅後はかなり久しぶりにベーグルを作りました。

今回は、6回ねじって止める形にしました。今日の作業はここまで。

明日の朝食用なので、2次発酵までで冷蔵庫に入れ、明日の朝焼きます。

息子もパパもベーグル好きなので、喜んでくれるといいな。

こんにちは、清原です。

足の爪切りは、これまでほとんどお代をいただいてなかったのですが、価格を設定することにいたしました。

基本料金として1爪600円、＋1爪あたり50円。つまり足爪すべて切ったら1050円。

肥厚爪の場合、基本料金として1肥厚爪700円、＋1肥厚爪あたり100円。肥厚爪すべて切ったら1600円です。

普通爪と肥厚爪が混ざってる場合は、基本料金は700円とし、あとはそれぞれの価格で計算します。

足浴をした場合、＋500円です。

足浴する方が爪がやわらかくなって切りやすくなります。

また、足のゆびの間や、爪の周りは汚れがたまりやすいので、こちらから足浴をおすすめする場合もあるかと思います。

肥厚爪切りと足浴をする場合、お時間を頂戴するかと思いますので、ご予約をお願いすることもあります。

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは、清原です。

今日はナノメッドVAエッセンスをご紹介します。

今、大変人気のある、クリニック専売のレチノールです。

ハリ、弾力の低下、くすみなどが気になる肌へ投入たいのがレチノール。

レチノールのはビタミンAのことで、ナノメッドVAエッセンスには、ナノカプセル化されたピュアレチノールが入っています。ピュアビタミンC（アスコルビン酸）も配合されています。炎症を抑える作用のあるグリチルリチン酸2Kも配合されているため、皮膚への刺激も少なく、 赤みや皮むけなどのダウンタイムも少なくなっています。

最大の特徴は、真空容器。空気に触れると変性しやすく、普通のチューブだと茶色く変色しやすいレチノールですが、真空容器のため、新鮮さを長く保てます。使い始めは空押しが10回以上必要なので、なかなか出ないなあと思われるかもしれません。開封後は3か月ほどで使い切ってくださいね。

また、レチノールは夜のみの使用が多いですが、朝も使えます。朝ご使用の場合は、日焼け止めをお忘れなく塗布してください。刺激が少ないので、目の周りも使えます。

使いやすいので、私も続けています。エイジングケアとして、ぜひご使用くださいね。

こんにちは、清原です。

息子の家庭科の宿題に付き合って、私も一緒にクマを作成しました。

上手とは言えませんが、私なりにがんばりましたよ～。

ちゃんと座れます♪（右足が前の方についてるね、とか言わない）

息子は恥ずかしがってるので、私のだけ公開しますね。

こんにちは、清原です。

綾部市は、京都府の北部の市です。

私は合計すると10年以上、綾部市立病院に勤めていました。

常勤の時は綾部に住み、そのあとしばらく別の病院に勤務した後、結婚し箕面に転居した際に、

非常勤として月曜日に通勤することになりました。

綾部は田舎で、のんびりしたところです。病院の裏に農道が通ってるのがお気に入りでした。

また、箕面からの通勤途中に寄る道の駅さらびきもお気に入りでした。

箕面から通うのは正直大変でしたが、子連れで院内保育所も利用させていただき、感謝しています。

住む人たちもおっとりした方が多く、仲良くなったスタッフさんとは今も交流がある人もいます。

京都市には約1時間、海にも約1時間で行けます。

いいところだなあと思います。

今はもう早川医院だけに勤めるようになり、綾部市立病院は退職しましたが、また遊びに行きたいな～と思います。

(￣ｍ￣〃)ぷぷっ

こんばんは、清原です。

京都では、8月7日から10日まで、お盆に戻って来る精霊のお迎えの行事があります。

六堂珍皇寺で、迎え鐘を突くことができます。

縄を引っ張るようにして、鐘を突きます。（鐘は見えません。）

去年は父の初盆だったので行ってきましたが、今年はコロナの第七波がひどいし猛暑だし。どうしようかな。。。

こんにちは、清原です。

今日は飲む日焼け止め「ソルプロプリュスホワイト」をご紹介します。

私は日焼けしやすく、すぐに黒くなるタイプ。

塗るだけでなく、飲むことで、内側からもケアすることを始めました。

ソルプロプリュスホワイトは、日焼けの炎症を抑える作用だけでなく、美肌作用があります。

それは、抗酸化作用と、抗糖化作用。

まず、抗酸化作用のあるシトラス、ローズマリーなどが含まれます。

紫外線により大量発生する老化の原因物質「活性酸素」をコントロールするのが抗酸化作用です。

それと同時に炎症を抑え、メラニン色素等の要因も抑えます。

そして、抗糖化作用のあるドクダミ、セイヨウサンザシ、ヒシ、マンゴスチン、ローマカミツレ、ブドウ葉も含まれます。

紫外線は「糖化作用」も起こします。

糖化が引き起こすAGEｓ(糖化最終生成物)の蓄積により、しわ、たるみ、ハリの低下、くすみにつながります。

もちろん、日頃から日焼け止めを塗ったり、日傘、帽子なども大切ですが、ソルプロプリュスホワイトも併用すると、より安心かと思います。

1日１カプセルで、２４時間効き目が続きます。効果が出るのは６時間後からなので、夜に飲むのがオススメです。

男性もぜひどうぞ。

お子さんは紫外線の蓄積はあまり無いので不要かもしれませんが、飲むならティーンエージャーくらいからがおすすめです。

こんにちは、清原です。

石鹸ですが、あれから型入れしてしばらく寝かせて、昨日取り出して切りました。

いつもは牛乳パックを使いますが、今回はシリコン容器に。

牛乳パックを切って取り出すより、シリコン容器の方がやりやすいかもという考えです。

きれいに出せました。やったー！

台形になったけど、良しとしましょう！

型入れから数えて４週間寝かせたら完成です。

ちゃんと石鹸ができるので、面白いですよ♪

私は前田京子さんの著書「オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る」を見て作っています。